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【羊城派】西瓜吃多是否太過寒涼?聽聽中醫怎麽說……吃西瓜有講究

□通讯员/医院办公室 王葳

  在炎熱的夏天,吃一頓西瓜,簡直透心涼。廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科主治中醫師梁健甯表示,西瓜性寒涼,多食易傷脾胃。因而,對于脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者應該少食爲宜。

  吃西瓜有講究

  《本經逢源》對西瓜的功用有記載:西瓜能引心包之熱,從小腸、膀胱下瀉(清心包火)。能解熱病大渴,故有天生“白虎湯”之稱,白虎湯爲漢傷寒論方,功能清熱生津,解渴除煩。所以,夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等症狀,可以通過吃西瓜來進行輔助治療。

  很多老年人都說“西瓜太寒,不宜多吃”,真是這樣嗎?梁健甯表示,是的。西瓜性寒涼,多食易傷脾胃。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

  西瓜該如何吃才能發揮其最大功效呢?梁健甯稱,感冒熱盛的時候最適合吃西瓜。當感冒明顯出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。而對于風寒感冒,發熱不高,惡寒較重,沒有熱盛的症狀的時候,就不宜使用了。如果沒有把握是寒是熱,就去醫院找醫生吧。

  他最後提醒,産婦、高齡老人的體質相對比較虛弱,吃西瓜適量爲宜。同時,不要吃太冰的西瓜,對脾胃功能也會有所損傷的。“西瓜雖好,吃的時候仍然需要節制”。

 

刊登于2019-07-15羊城晚報羊城派APP