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關注心理健康,爲白衣天使充電!

□文/图 护理部 黄旭容

       生活节奏快、工作负荷重、精神压力大,这些临床一线医护人员的常见的工作状态您中招了吗?然而如果任由这些情况的发酵容易滋生一些负面情绪,甚至产生焦虑、冲动、抑郁等心理问题。

       为进一步落实护理人文关怀,帮助护理人员提升情绪与压力管理能力,构建和谐医院,引导大家科学地进行心理调节,学会自我管理、自我调节、自我减压的方法,6月19日下午,广医五院护理部联合工會,邀请广州市人众人教育集团培训总监吴绍艾高级培训师,为医院护理人员带来心理大餐——《情感与压力管理》心理健康专题讲座, 260余名护理人员及护理实习生一同到场聆听讲座,收获精神食粮。

       讲座中,吴绍艾老师结合当前社会热点话题,从压力的产生、压力对人的影响、如何正确应对压力、情绪的识别与分类、如何有效管理情绪等方面进行了具体讲解,并利用视频短片,形象、直观地传达了如何培养积极思维、掌握压力管理的技巧。

       吴老师深入浅出、应用数据分析结合理论讲授,用轻松活泼、幽默风趣的语言、启发性提问、并通过互动游戏等方式进行授课,使得笑声与掌声贯穿全场。这节精彩的讲授,开启心智,让大家深刻认识到正确调整自己的情绪,化压力为动力建立健康心态的重要性。

       大家在繁忙的工作和快节奏的生活中,要学会及时缓解压力,时刻保持“积极的心态”;认真对待每一天、学会放松自己、平衡情绪、互相关爱;以饱满的精神投入到工作、生活中,一同推动五院护理团队朝着更加和谐、稳定、健康的方向茁壮成长。