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世界洗手日/洗淨一雙手,健康跟我走

□文/图 医院感染管理科 骆春华、代蓓

  5月5日是一年一度的“世界洗手日”,今年的主題是所有人的清潔護理—就在你的手中。很多人會說,洗手多簡單呀,不是沖一沖、洗一洗就好了麽?廣醫五院醫院感染管理科專家提醒您,洗手並不簡單!

  1.洗手不簡單

  人們常常講“病從口入”,實際上,也可以說是“病經手入”。我們的雙手發揮著無法替代的拿、取、接、送等作用。很多常見的疾病有可能通過不潔淨的手傳播。比如常見的痢疾、大腸杆菌等細菌性傳染病,紅眼病、手足口、甲型肝炎、戊型肝炎等病毒性傳染病。

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  研究發現,每個人每只手上大約會有150種細菌。另有研究表示,一雙未洗過的手上最多約有80萬個細菌!如果手洗不幹淨,後果不堪設想。不過,毋需恐慌,即使有這麽多種,數量如此巨大的細菌,通過正確的洗手方法,它們都是可以被去除的。因此,養成良好的洗手習慣非常重要。今天你認真洗手了嗎?

  2.如何掌握洗手時機?

  這些時間點,要注意洗手哦~

  1)  饭前便后;

  2)  佩戴隐形眼镜前;

  3)  如果家里有婴幼儿,在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;

  4)  户外运动、玩耍后;

  5)  去超市或商场购物后;

  6)  在人多车多的地方,与陌生人有肢体接触后;

  7)  接触过公共物品,如电梯扶手、按钮,公共电话后;

  8)  接触过宠物后;

  9)  摸过钱币后;

  10)  打喷嚏用手捂住口鼻后;

  11)  吃药、往伤口上涂抹药物之前。

 

  3. 正确的洗手方法(七步洗手图)

  根据我国的手卫生规范和世界卫生组织的要求,洗手分为七个步骤:七步洗手法 请熟记洗手口决:内外夹弓大力腕。

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  注意事項:

  1.以上步驟均需用洗手液;

  2、認真揉搓雙手至少15秒鍾;

  3、清水沖淨後用紙巾檫幹;

  4、洗手時間爲1-3分鍾

 

  虽然我们的手可能随身携带上百万个细菌,但在手卫生的关键时刻点能执行好正确的洗手方法或手消毒,就能大大降低感染的风险。因此在世界卫生组织“手卫生日”来临之际, 我们倡导:“手”护健康,让手卫生成为习惯!