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寶寶輔食如何添加,聽聽兒科專家怎麽說!

  話說老大照書養,老二照豬養,那到底該怎麽給這些小寶小豬們添加輔食呢?現在網絡信息發達,但說法不一,讓人不知所措。五院君將輔食添加基本知識彙總一下,與寶媽們共享:

  一、何時添加輔食

  全球的三大權威機構有以下建議:

  WHO和加拿大兒科學會:孩子應純母乳喂養至6個月,滿6個月即可添加輔食

  美國兒科學會:孩子生長到4-6個月,就可以開始嘗試接受輔食了

  歐洲兒童胃腸肝病營養學會:建議在孩子17-26周添加輔食(也差不多是4-6個月)

  其實這裏沒有一個統一標准答案,純母乳喂養的孩子,6個月添加輔食;配方奶喂養的孩子,4-6個月添加輔食都是正確的。4個月前不需要添加輔食。

  二、 辅食添加的顺序

  4-6個月的寶寶體內貯存的鐵漸漸消失殆盡,孩子的第一餐應該添加富含鐵的輔食。嬰兒米粉強化了鈣、鐵、鋅等多種營養,是最佳的第一輔食。第一次添加輔食只是讓寶寶嘗試下新口味和非液態食物的感覺,哪怕只是嘗一點,也是一個很好的開始。如果寶寶不吃也不要勉強,過幾天可以再試,不要輕易給孩子貼上“挑食”的標簽。

  輔食喂養小細節

  ※輔食不能加在奶中通過奶瓶喂養

  ※1歲前輔食不需要添加鹽、糖、味精等調味劑

  ※食物添加順序:強化鐵的谷物→紅肉豬肝類→根莖類→綠葉蔬菜類→水果類

  ※近期無急性疾病

  三、每個階段孩子需要添加的輔食種類

  4-6個月的孩子

  ※如果孩子出現以下迹象,繼續喂養母乳或配方奶的同時,可以添加泥狀食物了(如蘋果、香蕉紅薯、南瓜及半流質谷物)

  ※頭控好,活動自如,可以坐

  ※出現咀嚼動作

  ※體重明顯增加(體重已經增加了一倍,重約6kg或更重)

  ※對食物感興趣

  ※能夠咬住勺子

  ※出現吞咽動作,可以前後移動舌頭

  ※正在出牙

  6-8個月的孩子

  這個階段在堅持母乳或配方奶喂養的同時,加上含鐵強化的谷物、肉泥、蔬菜泥、水果泥等。注意一次只添加一種新食物,至少堅持3天,判斷寶寶是否會過敏。按照從稀到稠,從細到粗的原則。

  8-10個月的孩子

  ※如果孩子出現以下迹象,就可以喂養固體食物了

  ※可以拿起東西,用拇指和食指夾握

  ※把東西從一只手轉移到另一只手

  ※將所有東西都往嘴裏放

  ※移動下颚,進行咀嚼

  10-12個月的孩子

  ※如果孩子還出現以下迹象,就可以進一步喂養其他固體食物了

  ※長出了更多的牙齒

  ※不再用舌頭吐出食物

  ※嘗試自己用勺子

  依然不能忽視孩子可能過敏的風險,牢記一次添加一種新輔食的原則哦!

  四、早産兒的輔食添加時機

  早産兒添加輔食與其發育成熟水平有關,一般建議校正月齡4-6月齡。遵循從少到多,循序漸進。從稀到稠,反複嘗試的原則。