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秋冬防“哮喘”牢記這5招!

□文/院感办 骆春华

  面對忽冷忽熱、天氣幹燥的秋冬季節,預防哮喘的發生尤爲重要。哮喘患者的肺部比正常人要容易引起炎症和反應。一些對正常人危害不大的病毒,卻往往成爲引發哮喘症狀的罪魁禍首。哮喘的多發季節在秋季和冬季。在這個季節,兒童患者更應注意做好防護。

  那麽,秋季爲何容易發生“哮喘”呢?

  1、空氣幹燥寒冷是主因

  秋冬季節空氣逐漸變冷,晝夜溫差增加,對于氣道敏感性高的哮喘病人來說,吸入冷而幹燥的空氣可加重支氣管痙攣。

  2、過敏原增加

  8月中旬至9月中旬,是夏秋季花粉高峰期,入冬後霧霾多發,這些都與哮喘症狀加重相關。

  3、呼吸道病毒活躍

  隨著天氣轉涼,呼吸道病毒開始活躍,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原體等感染均與哮喘的發生和發展有密切關系。有研究發現RSV感染引起的毛細支氣管炎是兒童出生後10年間發生哮喘的危險因素。

  4、空氣不流通,滋生細菌

  氣溫下降後,不少家庭關門閉窗,以保持室內溫度。由于室內環境的相對封閉,日常生活中會不斷地積累和再生大量的病菌、寵物的毛皮屑、二手煙、人員活動所形成的各種異味及灰塵等,生活在這樣的環境中,很容易産生哮喘及各種變態反應性疾病。

  5、治療不規範,自行停藥

  因一些哮喘患者的不規範治療,甚至自行停藥,導致在敏感季節出現哮喘急性發作,甚至是嚴重發作,炎症指標飙升,肺功能急劇下降的病例數明顯增加。

  防“喘”發作牢記這5招!

  秋冬季節哮喘防範注意一下事項

  1、避免不規範治療

  在醫生的指導下規律地複診,堅持記錄哮喘日記;學齡兒同時進行呼氣峰流速儀的監測,發現問題及時調整治療,或及時就診。

  2、回避過敏原

  夏秋季花粉高峰期減少外出,外出時戴口罩和防護眼鏡。室內可配備具有淨化PM2.5、甲醛、微塵及負離子殺菌等功能的空氣淨化器。

  3、盡量避免呼吸道感染

  減少出入公共場所的次數,不與感冒患者接觸;經常清洗鼻腔,並用生理鹽水漱口;口罩可以起到一定防範作用。

  4、注意適度秋凍

  秋冬季節的氣溫是逐漸下降的,爲了保持體溫的恒定,就需要通過增減衣服來適應氣候的變化。所以,穿衣服也應該逐漸增加,使身體慢慢適應冷空氣的刺激,提高神經體液的調節功能,增強耐寒免疫力。

  5、注意飲食調養

  飲食上要以護陰防燥、滋腎潤肺爲主,適當的多飲開水,還應多吃綠葉蔬菜。

  哮喘病發作時不能吃葷菜,因爲動物性食品會增加血液的酸度,影響人體消化異性蛋白的能力,使異性蛋白成爲一種新的過敏原,從而誘發哮喘。另外,寒喘應忌吃生梨、芹菜、荸荠等食物;熱喘應忌吃羊肉、鵝肉、姜、桂皮等;哮喘且腹脹者,應忌食豆類、芋頭等,以免加重氣急的症狀。